Yin Yoga – Start dagen med dyb ro og fornyet energi
Tilmeld
Vil du give dig selv den bedst mulige start på dagen?
Hver onsdag morgen kl. 9.00–10.00 inviterer vi dig indenfor til en time med fokus på dig, din krop og dit nervesystem. Denne formiddagstime dedikeres til at skabe ro, inden hverdagen for alvor går i gang.
Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, hvor du holder de blide stræk i længere tid. Vi arbejder i dybden med at udspænde kroppens bindevæv, løsne fastlåste spændinger og skabe bedre plads til dit åndedræt.
Yin yoga reducerer stress, dæmper tankemylder og efterlader dig med en dyb følelse af indre fred, som du kan tage med dig resten af dagen.
Hvem kan være med?
Dette hold er for alle. Du behøver ikke at være smidig, stærk eller have prøvet yoga før. Det eneste krav er, at du selv kan komme ned og ligge på en yogamåtte – og komme op igen. Vi bruger masser af støttende udstyr som puder og tæpper, så stillingerne tilpasses præcis til din krop.
Kom i behageligt, løstsiddende tøj (gerne med et par varme sokker og en ekstra trøje).
Giv dig selv lov til at starte dagen i et langsomt og nærende gear. Vi glæder os til at byde dig velkommen på måtten til en time med rent velvære for krop og sjæl.
Lokalet ligger i tagetagen på 5. Sal af
Regimentskasernen - tag elevatoren op.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 23244
- Første møde:
- 16.09.26 kl. 09:00
- Sidste møde:
- 25.11.26 kl. 09:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 13
Pris
- Almen
- DKK 732,00
