Sind og sjæl

Yin yoga kombineret med mindfulness giver en dybere afslapning, mindre stress og derved større indre balance.

Navn Start Adresse Underviser Ugedag  
Mindful yin yoga 30‑04‑2019 18:30 Voldgade 3 Dorte Holmberg Tir
Se mere   Luk  
  • Navn: Mindful yin yoga
  • :
  • Start: 30‑04‑2019 18:30
  • Adresse: Voldgade 3
  • Underviser: Dorte Holmberg
  • Ugedag: Tir
Se mere   Luk  

Mindfulness er en essentiel del af yin yoga, der er en stille, meditativ praksis og en træning i nærvær og   tålmodighed. Du vil blive guidet gennem en række dybe stræk med en intention om at give slip på så meget muskelaktivitet som muligt og i stedet arbejde med at strække bindevævet, leddene og løsne blokeringer i kroppens energibaner og afbalancere nervesystemet. Yinøvelserne består typisk af liggende afspændende stræk i 3 – 6 minutter.

Denne yoga form kombineret med mindfulness giver en dybere afslapning og mindre stress og derved opnås en større indre balance.

Alle kan deltage.

Der findes ekstra tykke brede måtter i lokalet, udover de ekstra brede måtter, har vi bolstre/pøller, blokke,bælter og tæpper, som gør at yin øvelserne kan udføres optimalt.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 219624e
Status: Igangsat
Første møde: 30-04-2019 18:30
Mødegange: 9
Lektioner: 15
Undervisere: Dorte Holmberg
Priser:
Almen DKK 675,00
Mindful yin yoga 27‑05‑2019 19:00 Voldgade 3 Dorte Holmberg Man
Se mere   Luk  
  • Navn: Mindful yin yoga
  • :
  • Start: 27‑05‑2019 19:00
  • Adresse: Voldgade 3
  • Underviser: Dorte Holmberg
  • Ugedag: Man
Se mere   Luk  

Mindfulness er en essentiel del af yin yoga, der er en stille, meditativ praksis og en træning i nærvær og   tålmodighed. Du vil blive guidet gennem en række dybe stræk med en intention om at give slip på så meget muskelaktivitet som muligt og i stedet arbejde med at strække bindevævet, leddene og løsne blokeringer i kroppens energibaner og afbalancere nervesystemet. Yinøvelserne består typisk af liggende afspændende stræk i 3 – 6 minutter.

Denne yoga form kombineret med mindfulness giver en dybere afslapning og mindre stress og derved opnås en større indre balance.

Alle kan deltage.

Der findes ekstra tykke brede måtter i lokalet, udover de ekstra brede måtter, har vi bolstre/pøller, blokke,bælter og tæpper, som gør at yin øvelserne kan udføres optimalt.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 219624h
Status: Igangsat
Første møde: 27-05-2019 19:00
Mødegange: 10
Lektioner: 17
Undervisere: Dorte Holmberg
Priser:
Almen DKK 747,00
Mindful yin yoga 27‑08‑2019 18:30 Voldgade 3 Dorte Holmberg Tir
Se mere   Luk  
  • Navn: Mindful yin yoga
  • :
  • Start: 27‑08‑2019 18:30
  • Adresse: Voldgade 3
  • Underviser: Dorte Holmberg
  • Ugedag: Tir
Se mere   Luk  

Mindfulness er en essentiel del af yin yoga, der er en stille, meditativ praksis og en træning i nærvær og   tålmodighed. Du vil blive guidet gennem en række dybe stræk med en intention om at give slip på så meget muskelaktivitet som muligt og i stedet arbejde med at strække bindevævet, leddene og løsne blokeringer i kroppens energibaner og afbalancere nervesystemet. Yinøvelserne består typisk af liggende afspændende stræk i 3 – 6 minutter.

Denne yoga form kombineret med mindfulness giver en dybere afslapning og mindre stress og derved opnås en større indre balance.

Alle kan deltage.

Der findes ekstra tykke brede måtter i lokalet, udover de ekstra brede måtter, har vi bolstre/pøller, blokke,bælter og tæpper, som gør at yin øvelserne kan udføres optimalt.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 219624j
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-08-2019 18:30
Mødegange: 9
Lektioner: 15
Undervisere: Dorte Holmberg
Priser:
Almen DKK 688,00
Mindful yin yoga 30‑08‑2019 10:00 Voldgade 3 Dorte Holmberg Fre
Se mere   Luk  
  • Navn: Mindful yin yoga
  • :
  • Start: 30‑08‑2019 10:00
  • Adresse: Voldgade 3
  • Underviser: Dorte Holmberg
  • Ugedag: Fre
Se mere   Luk  

Mindfulness er en essentiel del af yin yoga, der er en stille, meditativ praksis og en træning i nærvær og   tålmodighed. Du vil blive guidet gennem en række dybe stræk med en intention om at give slip på så meget muskelaktivitet som muligt og i stedet arbejde med at strække bindevævet, leddene og løsne blokeringer i kroppens energibaner og afbalancere nervesystemet. Yinøvelserne består typisk af liggende afspændende stræk i 3 – 6 minutter.

Denne yoga form kombineret med mindfulness giver en dybere afslapning og mindre stress og derved opnås en større indre balance.

Alle kan deltage.

Der findes ekstra tykke brede måtter i lokalet,
udover de ekstra brede måtter, har vi bolstre/pøller, blokke,bælter og tæpper, som gør at yin øvelserne kan udføres optimalt.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 219624d
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-08-2019 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 13
Undervisere: Dorte Holmberg
Priser:
Almen DKK 598,00