Sind og sjæl

Yin yoga kombineret med mindfulness giver en dybere afslapning, mindre stress og derved større indre balance.

Navn Start Adresse Underviser Ugedag  
Mindful yin yoga 31‑08‑2020 18:30 Voldgade 3 Dorte Holmberg Man
Se mere   Luk  
  • Navn: Mindful yin yoga
  • :
  • Start: 31‑08‑2020 18:30
  • Adresse: Voldgade 3
  • Underviser: Dorte Holmberg
  • Ugedag: Man
Se mere   Luk  

Mindfulness er en essentiel del af yin yoga, der er en stille, meditativ praksis og en træning i nærvær og   tålmodighed. Du vil blive guidet gennem en række dybe stræk med en intention om at give slip på så meget muskelaktivitet som muligt og i stedet arbejde med at strække bindevævet, leddene og løsne blokeringer i kroppens energibaner og afbalancere nervesystemet. Yinøvelserne består typisk af liggende afspændende stræk i 3 – 6 minutter.

Denne yoga form kombineret med mindfulness giver en dybere afslapning og mindre stress og derved opnås en større indre balance.

Alle kan deltage.

Der findes ekstra tykke brede måtter i lokalet, udover de ekstra brede måtter, har vi bolstre/pøller, blokke,bælter og tæpper, som gør at yin øvelserne kan udføres optimalt.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 220624g
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 31-08-2020 18:30
Mødegange: 10
Lektioner: 17
Undervisere: Dorte Holmberg
Priser:
Almen DKK 747,00
Mindful yin yoga 02‑09‑2020 17:05 Voldgade 3 Dorte Holmberg Ons
Se mere   Luk  
  • Navn: Mindful yin yoga
  • :
  • Start: 02‑09‑2020 17:05
  • Adresse: Voldgade 3
  • Underviser: Dorte Holmberg
  • Ugedag: Ons
Se mere   Luk  

Mindfulness er en essentiel del af yin yoga, der er en stille, meditativ praksis og en træning i nærvær og   tålmodighed. Du vil blive guidet gennem en række dybe stræk med en intention om at give slip på så meget muskelaktivitet som muligt og i stedet arbejde med at strække bindevævet, leddene og løsne blokeringer i kroppens energibaner og afbalancere nervesystemet. Yinøvelserne består typisk af liggende afspændende stræk i 3 – 6 minutter.

Denne yoga form kombineret med mindfulness giver en dybere afslapning og mindre stress og derved opnås en større indre balance.

Alle kan deltage.

Der findes ekstra tykke brede måtter i lokalet, udover de ekstra brede måtter, har vi bolstre/pøller, blokke,bælter og tæpper, som gør at yin øvelserne kan udføres optimalt.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 220624f
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-09-2020 17:05
Mødegange: 10
Lektioner: 17
Undervisere: Dorte Holmberg
Priser:
Almen DKK 747,00
dof